Yoga doux

Vendredi / Friday
09:00 – 10:15

Il est temps de dérouler votre tapis de yoga et de venir découvrir le yoga. La beauté du yoga est que vous n’avez pas besoin d’être un yogi ou une yogini pour en récolter les fruits. Que vous soyez jeune ou vieux, en surpoids ou en forme, le yoga a le pouvoir de calmer l’esprit et de renforcer le corps. Ne vous laissez pas intimider par la terminologie du yoga et les postures compliquées. Le yoga est accessible à tous.

Ce cours est basé sur un rythme plus lent, en modifiant les postures en fonction de son ressenti, ce qui laisse place à une expérience douce et profonde des postures. Le corps peut travailler intensément sur un rythme doux, permettant à chaque élève d’adapter les mouvements en fonction de sa condition physique.

It’s time to roll out your yoga mat and come discover yoga. The beauty of yoga is that you don’t have to be a yogi or yogini to reap the benefits. Whether you are young or old, overweight or fit, yoga has the power to calm the mind and strengthen the body. Don’t be intimidated by yoga terminology and complicated postures. Yoga is accessible to everyone.

This class is based on a slower pace, modifying the postures according to one’s feeling, which allows for a gentle and deep experience of the postures. The body can work intensely at a gentle pace, allowing each student to adapt the movements according to their physical condition.

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