Je pratique et étudie le yoga depuis 2008. Ce que j’aime, c’est voir chaque élève découvrir son chemin yogique et ce que cela change ou éveille pour lui au niveau du corps, de l’esprit et de l’âme. Pour moi, le yoga est l’équilibre entre la force et la souplesse, l’effort et la relaxation.
Ainsi, mes cours combinent à la fois force et mobilité dans un style dynamique sans oublier de revenir à une pratique plus calme et plus intérieure lorsque cela est nécessaire. Attendez-vous à bouger, à transpirer et à respirer
Cours hebdomadaires
S’adaptant à votre style de vie et à vos préférences, quel que soit votre âge, votre niveau ou votre style de pratique, le studio de yoga Zen & Tonic vous propose des cours sûrs et adaptés. Notre objectif est de vous proposer le cours qui vous convient dans un lieu vivant, accessible et énergisant ! Venez prendre soin de votre corps et de votre esprit grâce à une pratique ouverte et respectueuse !
Cours privés
UN PROGRAMME DE YOGA PERSONNALISÉ
Ce cours de yoga sera spécialement conçu pour vous. En fonction de vos objectifs et de vos besoins, vous pratiquerez pendant ces 60 minutes un yoga adapté à votre état personnel. Contactez-moi ici pour réserver un cours de yoga privé. J’enseigne en français et en anglais.
Certifications
100 Hour Inside Flow Fundamental & Advanced Teacher Training – American Yoga Alliance (AYA) Certified – May 2023
Himalaya Yoga Valley Centre Ashtanga RYS 300 Hour TTC – 2022 Level 2 Yoga asana, anatomy, pranayama, meditation and philosophy study, Goa India
Yoga Vinyasa, une méditation en mouvement – accrédité RYS 200 Yoga Alliance – 2021 Julien Levy Yoga (Genève)
Pregnancy Yoga Teacher Training – Yoga Alliance® Accredited Teacher Training Program @yogawithclare – 2020 Yogawithclare Galway, Ireland
RCYT Kids Yoga Teacher Training – 2020, Indiv Yoga™ School Switzerland
Iyengar Yoga workshops with Hugo A. – 2018, Studio 88 Montreux
GroovyKids® Yoga Teacher Training – 2018, Studio 88 Montreux
Himalaya Yoga Valley Centre Ashtanga RYS 200 Hour TTC 2017 – Level 1 Yoga asana, anatomy, pranayama, meditation and philosophy study, Goa India
2 years Immersion Iyengar Yoga 2015/2016 & 2016/2017, Studio 88 Montreux
Workshop Ashtanga Yoga with Chiara Castallen 2015, Studio 88 Montreux
Anusara Yoga Immersion & Teacher Training 2013 & 2014 with Jayendra, Studio 88 Montreux
Pratique active dans divers studios de la région depuis 2006
Formation en massages ayurvédique en 2004, Vevey
HORAIRES/
SCHEDULES
