Horaires:
Vendredi 08h-09h TaiChi/Qigong
Vendredi 09h15 – 10h30 Hatha Yoga
Namaste and Welcome to Kane's page
:ane Chan is a Registered Yoga Teacher (RYT) with Yoga Alliance, which acknowledges the completion of a yoga teacher training with a Registered Yoga School (RYS).
He teaches a Hatha yoga class on Friday mornings at 9:15am.
Hatha yoga is a traditional style of yoga that focuses on physical postures (asanas), breathing techniques (pranayama), and mindfulness. It is generally slower-paced than flow-based classes, allowing time to explore each pose with attention and alignment. This class is suitable for beginners and emphasizes going at one’s own pace, mastering foundational poses before progressing to more advanced ones. The connection between breath and movement remains a central focus, promoting both physical and mental balance.
HORAIRES/
SCHEDULES
Namaste et bienvenue sur la page de Kane
Kane Chan est un professeur de yoga enregistré (RYT) auprès de Yoga Alliance, qui reconnaît l’achèvement d’une formation de professeur de yoga auprès d’une école de yoga enregistrée (RYS).
Il donne un cours de yoga Hatha les vendredi matins à 9h15.
Le yoga Hatha est un style traditionnel qui met l’accent sur les postures physiques (asanas), les techniques de respiration (pranayama) et la pleine conscience. Ce cours est généralement plus lent que les cours de yoga dynamique, ce qui permet d’explorer chaque posture avec attention et précision. Il convient parfaitement aux débutants et encourage chacun à avancer à son propre rythme, en maîtrisant les postures de base avant de passer à des mouvements plus complexes. La connexion entre la respiration et le mouvement reste au cœur de la pratique, favorisant l’équilibre physique et mental.
