Yoga pour Ados

Ce cours de yoga s’adresse aux jeunes adolscents à partir de 13 ans pour les aider à décompresser et à développer leur force et leur souplesse.

Le yoga est pour tout le monde – et il n’est jamais trop tôt pour commencer. Ces cours sont similaires à ceux des adultes et sont un excellent moyen pour les adolescents de pratiquer le yoga avec des amis et d’autres élèves de leur âge.

Ce cours vise à réduire le stress et à gagner en force et en souplesse. Avec des séquences fluides et amusantes qui vont éveiller le corps, suivies de postures de yoga restauratives. On pratiquera également des exercices de respiration, des techniques de relaxation et de courtes méditations.

Les mercredis de 17:00 à 18:00
CHF 120.- pour 5 cours (validité 2 mois)
CHF 200.- pour 10 cours (validité 4 mois)

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