Emanuella

Pilates & Yogalates

lundi:
16:45 – 17:45 Pilates Fit
18:00 – 19:00 Pilates Fit
mercredi:
09:00 – 10:00 Pilates fit
10:15 – 11:15 Yogalates
17:55 – 18:55 Pilates Fit

Tarif: CHF 20.- le cours d’une heure, payable par trimestre

Contact:
mailto:emastro2222@gmail.com
+41 79 797 74 40

site web: Pilates-Equilibre.ch

Après plus de vingt ans de danse (classique, contemporain, modern jazz), j’ai suivi diverses formations dans le domaine du fitness. C’est dans ce cadre que j’ai découvert la méthode Pilates qui m’a vite enthousiasmée. Enseigner cette discipline m’est rapidement apparu comme une évidence. Je me suis alors formée de 2005 à 2007.

Formations
Power Stretch, Stretch Training, Personal Trainer (IFAS, Nyon, 2001)
Gainage & Gym dos, Safe Sculpt, Power Breath, PNF niveau 1 et 2, Circuit et Interval Training, Diplôme S.A.F.E. Instructors Training
(Vertigo, Lausanne 2001 – 2002)
Walking et Nordic Walking (Allez hop, Lausanne 2004)
Reebok Pilates Matwork niveau 1 et 2 (F.I.T.S. Mies 2005 – 2006)
Fondamental Group Matwork, Intermediate & Advanced Matwork, Pilates & Femmes enceintes, Pilates & Population seniors, Pilates & Petit équipement, Pilates & Personal Programming, Réhabilitation & Posture spécial dos (F.I.T.S. et Pilates Institute, Mies 2006 – 2007)