Horaires/Schedule
Mardi/Tuesday 19h30 – 20h30 Francine
Un cours de Yin yoga consiste généralement en une série de poses au sol passives et prolongées qui font travailler principalement la partie inférieure du corps – les hanches, le bassin, l’intérieur des cuisses et le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. La pratique permet de ralentir, de se détendre et de se tourner vers l’intérieur, ce qui contribue à réduire le stress et à restaurer les niveaux d’énergie.
Alors, bienvenue du côté du Yin ! Nous nous efforçons d’apporter l’équilibre et la guérison à notre vie moderne.
A Yin yoga class usually consists of a series of long-held, passive floor poses that mainly work the lower part of the body – the hips, pelvis, inner thighs, lower spine.
These areas are especially rich in connective tissues. The practice allows you to slow down, relax, and turn inward, which helps alleviate stress and restore your energy levels.
So, welcome to the Yin side! A dedicated attempt to bring balance and healing to our modern-day life.
