Introduction to Vinyasa Flow

If you have ever felt lost in a vinyasa flow class, you’re not alone! This introductory class will help you learn how to transition from one pose to another with intention and proper alignment in a fun and safe atmosphere free of judgment or competition. Introduction to Vinyasa Flow focuses on alignment, technique, and individual strength, helping you build body awareness to strengthen not only your yoga practice, but any form of exercise you do. This class is ideal for beginners or anyone who would like to brush up their alignment through instructional and individual guidance. No previous yoga experience is necessary.

INTRODUCTION AU VINYASA FLOW:
Est-ce que vous ne vous êtes jamais sentis perdus dans une classe de vinyasa? Vous n’êtes pas les seuls! Ce cours d’introduction vous aidera à apprendre comment passer d’une pose à l’autre avec l’intention et l’alignement approprié, dans une atmosphère amusante et sûre sans jugement ni compétition. L’introduction au Vinyasa flow se concentre sur l’alignement, la technique et la force individuelle, vous aidant à construire la conscience de corps pour renforcer non seulement votre pratique de yoga, mais n’importe quelle autre forme d’exercice que vous faites. Ce cours est idéal pour des débutants ou quelqu’un qui souhaiterait approfondir sa pratique. Aucune expérience de yoga n’est nécessaire.

Price:
CHF 130.- for 5 classes or CHF 30.00 drop-in class (valid 2 months)
CHF 230.- for 10 classes or CHF 30.00 drop-in class (valid 4 months)

Students, unemployed : CHF 100.- for 5 classes (valid 2 months)
Students, unemployed : CHF 180.00 for 10 classes (valid 4 months)

Prix:
CHF 130.- pour 5 cours ou CHF 30.- à l’unité (validité 2 mois)
CHF 230.00 pour 10 cours ou CHF 30.- à l’unité (validité 4 mois)

AVS, étudiants, chômage:
CHF 100.00 pour 5 cours (validité 2 mois)
CHF 180.00 pour 10 cours (validité 4 mois)

Thursday / Jeudi 09:00 – 10:30