Yoga pour Ados

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CHF 115.- pour 5 cours (validité 2 mois)
CHF 210.- pour 10 cours (validité 4 mois)

Jeudi / Thursday 17h – 18h Francine 

Ce cours de yoga s’adresse aux jeunes adolscents à partir de 13 ans pour les aider à décompresser et à développer leur force et leur souplesse.

Le yoga est pour tout le monde – et il n’est jamais trop tôt pour commencer. Ces cours sont similaires à ceux des adultes et sont un excellent moyen pour les adolescents de pratiquer le yoga avec des amis et d’autres élèves de leur âge.

Ce cours vise à réduire le stress et à gagner en force et en souplesse. Avec des séquences fluides et amusantes qui vont éveiller le corps, suivies de postures de yoga restauratives. On pratiquera également des exercices de respiration, des techniques de relaxation et de courtes méditations.

This yoga class is for young teens from 13 years of age to help them wind down and develop strength and flexibility.

Yoga is for everyone – and it’s never too early to start. These classes are similar to those for adults and are a great way for teens to practice yoga with friends and other students their age.

This class aims to reduce stress and gain strength and flexibility. With flowing and fun sequences that will awaken the body, followed by restorative yoga postures. Breathing exercises, relaxation techniques and short meditations will also be practiced.

CHF 115.- pour 5 cours (validité 2 mois)
CHF 210.- pour 10 cours (validité 4 mois)