Rejoignez-nous pour une retraite dans le sud de l’inde cet automne du 28 octobre au 7 novembre 2019

Notre but est de vous faire découvrir un nouvel environnement  – découverte de nous-mêmes, du lieu et de la culture locale, et d’autres aspects de bien-être.Pendant cette retraite, nous explorerons nos canaux énergétiques internes, qui se trouvent au niveau subtil de notre être. Les cours de Yoga seront conçus pour découvrir et expérimenter ces points d’énergie subtils.
D’autres disciplines telles que le tai chi et la méditation seront incorporées pour améliorer cette expérience. Diverses techniques de respiration, de visualisation et de mouvement seront également utilisées.

Quand?
Du lundi 28 octobre au jeudi 7 novembre 2019 (10 nuitées, 11 jours)
Le premier jour sera consacré à l’arrivée des participants et débutera par un cours de yoga réparatif (facultatif) ainsi qu’un dîner de bienvenue ; le dernier jour sera réservé pour les préparatifs de départ.

Où?
Situé dans un paisible village de pêcheurs, le centre se trouve dans une petite communauté locale à Mandrem Beach, au nord de Goa. La retraite sera donnée par Zen&Tonic Studio au Himalaya Yoga Valley Training and Retreat Centre.

Combien?
CHF1390.00 chambre single (Early Bird* réservations avant le 31.05.2019)
dès 1er juin prix du séjour CHF 1540.00

CHF1240.00 chambre double par personne (Early Bird* réservations avant 31.05.19)
dès le 1er juin 2019 prix du séjour CHF 1375.00

qui inclut:
• Transfert aéroport (aller/retour)
• 10 nuitées en chambre double
• Thé et fruits le matin
• Petit déjeuner et repas de midi ou du soir

Nous avons également concocté un forfait pour les conjoints/amis non-yogis qui comprend le transfert de l’aéroport (aller/retour, 10 nuitées en chambre double (pour chambre single, veuillez nous contacter), tisane et fruits frais le matin, le petit déjeuner et repas de midi ou du soir ainsi que les excursions de groupe.

Prix du séjour : CHF890.00 (Early Bird* réservations avant le 31.05.2019)
dès 1er juin prix du séjour CHF 980.00

A quoi s’attendre ?
Cours quotidiens
– Pranayama, Qi Gong, méditation (selon programme)
– Pratique matinale des asanas (postures) thématique sur les chakras & intro au tai chi

Cours spéciaux les après-midis 
– Cours restauratifs et thématiques avec supports
– Technique de massage japonais
– Travail corporel avec chi

Soirées Spéciales
– Discussion philosophique sur les Sutras de Patanjali
– Méditation guidée
– Mouvement exploratoire

Excursions de groupe
– Visite du vieux Goa et plantation d’épices
– Visite du Fort Tiracol et du Fort Rouge
– Marché local le vendredi à Mapsa
– Marché local le mercredi à Anjuna

***Pour ceux qui s’inscrivent au forfait partiel, des cours d’initiation au yoga sont offerts et vous pouvez également participer aux activités « Soirées spéciales ». Les prix et disponibilités vous seront indiqués dans le formulaire d’inscription.

Soins Ayurvédiques (en sus ):
Possibilité d’organiser sur place des traitements ayurvédiques rajeunissants et relaxants prodigués par les thérapeutes Ayurvéda hautement qualifiés du Dr Rohit. Il est conseillé de réserver à l’avance pour des consultations avec le Dr Rohit. Nous consulter.  francine@zen-tonic.com

Billets d’avion non compris
Qatar Airways est la compagnie aérienne qui offre un prix compétitif avec un trajet optimal jusqu’à destination. N’oubliez pas de le mettre dans vos prix comparitifs lors de la réservation de votre vol. 

Places limitées

Merci de remplir le FORMULAIRE D’INSCRIPTION

Pré-inscription (avant le 31 mai 2019)
Chambre Single Room Early Bird CHF1390.00
Chambre Double Room Early Bird CHF1240.00 par personne
Inscription dès le 1 juin 2019
Chambre Single CHF1540.00
Chambre Double CHF1375.00 par personne
Conjoints/amis non-yogis
CHF890.00 (Early Bird* réservations avant le 31.05.2019)
dès 1er juin prix du séjour CHF980.00
pour non-yogis accompagnants chambre single nous contacter pour le prix

Une séance d’information sera annoncée prochainement et aura lieu au Zen&Tonic Studio, pour répondre à toutes vos questions.
Intéressé? Confirmez-nous votre présence par email: francine@zen-tonic.com

Vidéo et photos avec l’aimable autorisation de  Himalaya Yoga Valley