Cette formation s’adresse à toutes les personnes souhaitant développer une activité professionnelle en tant que professeur de yoga.

À l’issue de cette formation vous aurez acquis des enseignements approfondis qui vous permettront de concilier le corps, l’esprit et la conscience à travers le yoga.

Vous serez en mesure de dispenser des cours à un niveau professionnel reconnu par :

  • La Fédération Européenne de Yoga
  • Le Lonavla Yoga Institute

Par ailleurs, grâce à la formation de yoga thérapie (optionnelle mais complémentaire), vous aurez une connaissance théorique et pratique de l’utilisation du yoga prodigué dans le but de d’accompagner les populations spéciales.

Vous pourrez collaborer en complémentarité avec d’autres corps de métier spécialisés en médecine alternative et traditionnelle.

Pour plus de détails et renseignements: https://www.centre-formation-yoga.ch/formation-professeur-yoga/

Acquisition de savoir faire

  • Apporter une vision de l’ensemble des problèmes que pose l’enseignement du yoga
  • Identifier les sources du yoga et du hatha yoga
  • Acquérir le vocabulaire qui permettra la lecture des textes yoguiques
  • Connaître et appliquer les différentes pratiques décrites dans ces textes
  • Enseigner les techniques du yoga relatives aux postures et à la respiration
  • Apprendre les effets de la relaxation sur le métabolisme du corps
  • Différence entre l’anatomie et la physiologie occidentale et l’anatomie et la physiologie yoguiques
  • Expérimenter les effets de la pratique des postures, de la respiration et de la relaxation
  • Avoir conscience des effets d’une bonne ou mauvaise pratique
  • Reconnaître les difficultés des élèves durant la pratique et savoir élaborer des plans de cours en accord avec les différents niveaux des élèves
  • Appliquer correctement les techniques méthodologiques durant le déroulement des cours
  • Gérer, comparer et classer les textes et le matériel bibliographique
  • Octroyer les connaissances de base de la formation de la culture de l’Inde afin de situer les origines du yoga dans son cadre d’origine

​Composition du cursus

  • La formation de professeur de yoga se fait sur 2 ans obligatoires – Formation Techniques de Yoga (16 modules de deux jours qui donnent la possibilité de commencer en tout moment)
  • Elle peut être complétée par 1 année supplémentaire – Formation de Yoga Thérapie

Les thématiques abordées

Formation Techniques de Yoga

  1. La théorie et la pratique des techniques de Hatha Yoga
  2. L’anatomie et la physiologie du yoga : corps subtil
  3. L’anatomie et la physiologie occidentale
  4. Le cerveau
  5. Littérature du yoga
  6. L’histoire de la culture de l’Inde en relation au yoga
  7. Méthodologie d’enseignement

Formation de Yoga Thérapie
Organisation des cours – Théorie/Pratiques

Théorie :

  • Sankhya et Yoga
  • Patanjali Yoga Sutras
  • Hatha Yoga et Tantra Yoga
  • Hatha yoga textes : Hatha yoga pradipika, Gheranda Samhita
  • Natha Yoga Philosophie : Dattatreyayogasastram
  • Anatomie et physiologie du yoga
  • Prana, vayus, chakras, kundalinis
  • Fonction thérapeutique de kriyas
  • Nada yoga et mantras
  • Les Upanishads du Yoga
  • Théorie de koshas y shariras
  • Le conept de Shakti dans l’Inde Classique
  • Relation entre le Yoga et l’Ayur Veda – Applications dans les postures

Pratique :

  • Asanas – Révision des concepts
  • Asanas – Dans toutes les postures nous considérerons le développement technique, les aspects anatomo-physiologiques, les bénéfices et les limites – La progression et son importance
  • Pranayamas – Importance du Pranayama – Pranayama et Prana
  • Effets physiologiques de la pratique – Objectifs – Bénéfices et contre-indications – Types de Pranayama et quand et comment les appliquer
  • Prana Dharana, Suasha Prasuasha, Anuloma-Viloma, Ujjay, Sitali, Sitkari, Bhastrika, Bhramari
  • Le procesus de purification dans les kriyas et leur valeur thérapeutique : Dhauti, Basti, Neti, Trataka, Kapalabhati
  • Bandhas et moudras – Caractéristiques, effets et objectifs – Bénéfices et contre-indications – Comparaison entre Uddiyana bandha et Agnisara
  • Relaxation – Son importance – Ses effets physiologiques – Différents types de relaxation – La relaxation dans la posture
  • Yoga Nidra
  • Concentration et méditation