Coralie

Coralie : Hatha Vinyasa

mardi:
19:30 – 21:00
Contact: co.ducrest@gmail.com
+41 77 520 40 81

Cours Hatha Vinyasa

J’ai découvert le yoga il y a plus de 10 ans à Bali et je suis tout de suite tombée amoureuse de cette pratique qui m’a permise de me reconnecter avec mon corps et mon cœur. En 2016, je me décide enfin à faire ma formation de yoga à Singapore (YTT 200h- Yoga Alliance). Depuis j’ai enseigné à des groupes aussi bien que des cours particuliers à Singapour puis à Vevey.
Mes cours sont un mixe de Hatha et Vinyasa. Les postures classiques sont associées dans une séquence fluide et l’attention est portée sur la coordination du mouvement avec la respiration. J’ajoute également des exercices de Pranayama (exercice de purification par la respiration) et de la méditation guidée à la fin de la classe pendant le Shavasana.
Je me réjouis de vous rencontrer sur le tapis chaque mardi soir à 19h30!