A propos

Fondé en 2018 par Francine Gruener, le Zen & Tonic Yoga Studio est situé dans la ville de Vevey. Orienté sur la communauté, nous vous offrons différents cours de yoga, que ce soit des cours dynamiques de type Yoga Flow (Vinyasa) et en avant première du TRX® Yoga, ou d’autres styles de cours tels que le Hatha Yoga et des cours de yoga pour enfants. Nous vous proposons également des ateliers et autres cours de bien être.

Yoga = union. Le yoga est un entraînement spirituel qui nous rappelle l’unité entre tous les êtres vivants. Les entraînements incluent les Asanas (des postures qui permettent de développer une plus grande flexibilité, une plus grande force et une meilleure coordination), le Pranayama (des exercices de contrôle de la respiration) et la méditation (en se concentrant sur la présence). Lorsque le corps et l’esprit sont mis à l’effort, ils reviennent à l’état naturel de paix et de joie.